Новогодние праздники продлятся почти двери недели. Однако не все захотят провести их на диване, окружив себя салатами. Некоторые отдадут предпочтение активному отдыху, не желая выходить на работу, прибавив несколько лишних килограммов.
Некоторые обливаются хлоргексидином с головы до ног, а кто-то приносит с собой резиновые тапочки тройной толщины, обмотанные пищевой пленкой, и использует их как разовые. А самые «предусмотрительные» из посетителей предпочитают вообще не прикасаться к чему-либо руками, поэтому вешают полотенца на крючки с помощью силиконовых щипцов для готовки.
Эксперт раскрывает все карты.
Все, что нужно знать о безопасных походах в баню и бассейн
Заболевания: что можно подхватить?
Заболевания, которые могут стать результатом посещения таких мест, делятся на две группы:
- Вирусные инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем. Тесный контакт с больным человеком может стать причиной заражения.
- Контактные кожные проблемы. На первом месте находятся грибковые заболевания и чесотка. Грибок особенно любит теплую и влажную среду, что делает бани и бассейны «идеальной территорией» для его размножения.
Важно помнить: послабления для людей с хроническими болезнями вроде гипертонии или диабета тоже не существует. Высокие температуры могут обострить их состояние, что иногда заканчивается гипертоническим кризом или другими осложнениями.
Как обезопасить себя?
Индивидуальные вещи для гигиены — ваши главные союзники. Никогда не пользуйтесь чужими принадлежностями и всегда берите с собой:
- резиновые сланцы, которые легко обработать антисептиком;
- личное полотенце, мочалку и шапочку;
- расческу и другие предметы личной гигиены на ваш выбор.
При походе в бассейн соблюдайте обязательные правила, которые включают принятие душа до и после посещения. После купания лучше всего нанести на кожу увлажняющие средства, такие как эмоленты, чтобы восстановить ее состояние и обеспечить дополнительную защиту.
- Секреты профилактики грибка
- Можно ли ходить в баню с ранками
По словам эксперта, однозначно нет. Если у вас есть кровоточащие раны или открытые ссадины, стоит воздержаться от посещений бани или бассейна. Вода размягчает кожу, увеличивая риск вторичной инфекции. Кроме того, такие раны потенциально становятся источником заражения для окружающих, а это — неуважение к другим посетителям.
- Мирамистин и его скрытая угроза
Как сохранить здоровье кожи?
Для защиты кожи важно поддерживать ее естественное состояние. Эксперт советует:
- избегайте использования агрессивно-действующих мочалок;
- после душа наносите увлажняющие средства — эмоленты;
- следите за наличием микротрещин и травм и вовремя их обрабатывайте.
Резюмируя сказанное, хорошая баня и бассейн всегда дарят радость и здоровье. Но если учитывать рекомендации эксперта и соблюдать простые гигиенические правила, отдых станет не только приятным, но и абсолютно безопасным, а также поможет сохранить фигуру на новогодних праздниках. Здоровая кожа — лучший барьер против инфекций, поэтому надежная защита начинается с правильного ухода.
VK
OK
Telegram
Дзен