Предновогодний стресс, когда жена изматывается на кухне, пытаясь вовремя завершить приготовления, а муж устает от ее бесконечных поручений, становится знакомой ситуацией для многих семей в преддверии праздника. Огромное количество дел, которые откладываются до последнего момента, превращают 31 декабря в гонку со временем, лишая радости и хорошего настроения.
Сценарий первый: утомленная заботами жена
Декабрь, обычно, наполнен рабочими и семейными делами. Когда 30 декабря — полноценный рабочий день, а 31-го с утра приходится бежать по магазинам, резать тазики с салатами, запекать горячее, украшать елку, проводить уборку и под конец делать макияж и укладку – усталость неизбежна. К полудню женщины часто чувствуют себя выжатыми и раздраженными, а вдобавок корят себя за то, что все не успевают.
Что делать, чтобы избежать выгорания?
Начинать готовиться к празднику стоит заранее. Кроме того, не нужно бояться облегчить себе жизнь. Готовые блюда, полуфабрикаты или помощь в уборке и готовке — это не повод для стыда. Сэкономленное время можно потратить на отдых с семьей, поход в СПА или просто расслабляющий вечер. Главное, чтобы праздник начался для всех с хорошего настроения, а не с усталости.
Сценарий второй: уставший от поручений муж
31 декабря для мужчины часто ассоциируется с полноценным выходным днем. Он рассчитывает провести это время спокойно — например, расположившись на диване с пультом или смартфоном. Однако взмыленную супругу такая пассивность обычно совсем не устраивает. Если она одна разгребает праздничные хлопоты, то, как правило, стремится привлечь к этим задачам мужа, а иногда и всех остальных членов семьи.
Со временем между супругами нарастает напряжение, и риск ссоры становится максимальным. Даже небольшая искра способна разжечь конфликт, который лишит семью новогоднего настроения.
Как избежать скандала?
Клинический психолог Наталья Иванова kp.ru рассказала, что главный способ сохранить мир — это заранее распределить обязанности. Вместе создайте список дел, где будет четко прописано, за что отвечает каждый из вас. Также старайтесь выполнить большую часть задач до 31-го декабря, чтобы последнее утро года прошло без суеты и взаимных претензий.
Сценарий третий: дети, которым нечем заняться и которые мешают
Как избежать проблем?
Клинический психолог Наталья Иванова придерживается мнения, что в организацию праздника обязательно стоит вовлекать и детей. Если правильно подобрать для них задачи, это не только поможет родителям, но и сделает подготовку к Новому году для малышей интересной частью волшебства.
Если дети достаточно взрослые, можно поручить им веселые и творческие задания, которые будут одновременно полезны и увлекательны. Например:
- Украшение дома.
- Создание маленьких подарков.
Важно заранее подготовить все необходимые материалы и предоставить детям полную свободу творчества, не вмешиваясь в процесс и не пытаясь его контролировать.
Для малышей, которые пока не могут быть включены в подготовку, можно найти другой выход. Например, попробовать договориться с бабушкой, чтобы она провела время с внуками. В знак благодарности можно привезти ей некоторые готовые блюда, чтобы она не тратила свое время на готовку.
VK
OK
Telegram
Дзен