Священник раскрыл, как без вреда для здоровья выйти из поста

После длительного поста следует соблюдать умеренность в питании. Об этом рассказал врач-реаниматолог скорой помощи, иеромонах Феодорит (Сеньчуков).

Он рекомендует начинать с творожной пасхи, кулича и яиц, избегая при этом чрезмерного употребления мяса.

Празднования продолжаются почти 40 дней, особенно ярко в первую неделю после Пасхи, которую называют Светлой. В это время в храмах регулярно проводятся праздничные богослужения с крестными ходами, и царские врата открыты круглосуточно в знак победы над смертью, произошедшей благодаря Воскресению Иисуса.

Отец Феодорит отметил, что в первую неделю после Пасхи церковные правила не накладывают ограничений на определенные продукты, а привычные посты в среду и пятницу отменяются. Однако важно придерживаться принципа умеренности. Для того чтобы выйти из поста без вреда для здоровья, следует учесть несколько рекомендаций.

Во-вторых, стоит избегать обильного питания, особенно для тех, кто строго постился, так как это может быть тяжело.

В-третьих, необходимо учитывать свои индивидуальные рекомендации врачей в зависимости от здоровья.

Это время может стать хорошим поводом для анализа собственных привычек в питании. Например, если у человека наблюдается избыточный вес или малоподвижный образ жизни, разумно уменьшить количество пищи, так как организм не справится с ее перевариванием. Врач предлагает начинать изменение рациона с снижения количества быстрых углеводов, таких как конфеты и сахар.