16 Июл 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

Детский SPF: как защитить кожу ребенка от солнца

Солнечные лучи дарят радость, энергию и отличное настроение. Однако в случае с детьми избыточное пребывание на солнце может обернуться серьёзными последствиями. Нежная кожа ребёнка нуждается в особой защите, ведь она гораздо уязвимее взрослой.

Детский SPF: как защитить кожу ребенка от солнца
Фото: PxHere
Чтобы сохранить здоровье малыша, важно грамотно подойти к вопросу пребывания на солнце и правильно использовать солнцезащитные средства. О том, как сделать летние прогулки безопасными, рассказала врач-дерматолог детской больницы №15 Екатеринбурга Татьяна Эрленбуш, а также специалисты по детской дерматологии и педиатрии.

Почему солнце полезно

Детский SPF: как защитить кожу ребенка от солнца
Фото: PxHere

Солнечный свет – это естественный источник витамина D, крайне важного для растущего организма. Он способствует:

  • укреплению иммунной системы;
  • формированию крепкой костной ткани;
  • защите от кариеса;
  • снижению подверженности ОРВИ и другим вирусным заболеваниям.

Многие родители считают, что для накопления витамина D нужно проводить под солнцем весь день. Однако, как подчёркивает Татьяна Эрленбуш, детскому организму вполне достаточно 15–20 минут на солнце, чтобы получить всю необходимую дозу. Всё, что сверх этого – уже риск для здоровья кожи, особенно при прямом солнечном воздействии в часы пик.

Чем опасно солнце для детской кожи

Детский SPF: как защитить кожу ребенка от солнца
Фото: PxHere
Кожа ребёнка отличается особой чувствительностью. Механизмы защиты у детей ещё не сформированы полностью, особенно плохо работает система выработки мелaнина — пигмента, который естественным образом защищает кожу от ожогов. Поэтому при чрезмерном воздействии ультрафиолета возникают:
  • солнечные ожоги, которые в детстве переносятся тяжелее;
  • повышенный риск меланомы и других кожных заболеваний в будущем;
  • перегрев и обезвоживание, особенно у малышей до трёх лет.

Как правильно выбрать и использовать детский солнцезащитный крем

Детский SPF: как защитить кожу ребенка от солнца
Пляж. Фото: PxHere
  • Только специальные средства
Выбирайте солнцезащитные кремы с маркировкой «для детей» или «baby». Они не содержат агрессивных компонентов и одобрены для чувствительной кожи. Крем должен быть гипоаллергенным, без отдушек и парабенов.
  • Уровень SPF

Для малышей до 3 лет — оптимален SPF 50+. Детям постарше можно использовать SPF 30–50, в зависимости от фототипа кожи и активности на солнце.

  • Правило «столовых ложек»

Чтобы средство было действительно эффективным, его нужно наносить в нужном количестве. Врач-дерматолог Татьяна Эрленбуш рекомендует:

  • на лицо — около половины столовой ложки;
  • на тело — 5–6 столовых ложек.
Не стоит экономить на объёме — тонкий слой не обеспечит достаточной защиты.

Периодичность нанесения

  • При спокойной прогулке — один раз в 2 часа.
  • При купaнии или активных играх — каждые 60–90 минут, даже если крем водостойкий.
  • Наносить крем нужно за 15–30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и начать работать.

На маркетплейсах стоимость детского SPF в среднем начинается от 400 рублей и может достигать 2 тыс. рублей. Решающие критерии — объем, а также бренд. Найти исследование Роскачества о лучших и худших SPF для детей не удалось.

Ребенок решил попробовать SPF: алгоритм действий

Детский SPF: как защитить кожу ребенка от солнца
Фото: pxhere
Не стоит забывать, что малыши часто проявляют гастрономический интерес к совершенно несъедобным вещам. Одни с удовольствием грызут карандаши и фломастеры, другие с аппетитом пробуют косметические средства по уходу за кожей.

Большинство увлажняющих кремов при случайном проглатывании в малых количествах (не более глотка) вызывают лишь легкое расстройство пищеварения. Как действовать, если такое все-таки произошло, рассказала дерматовенеролог Анна Трушина.

Порядок действий при инциденте:

  • Сохраняйте спокойствие — небольшая доза крема обычно не опасна;
  • Изолируйте источник — уберите косметическое средство подальше;
  • Очистите кожу — удалите остатки крема с лица и рук ребенка влажной салфеткой;
  • Дайте воды — предложите ребенку попить чистой воды;
  • Наблюдайте — следите за возможными симптомами (тошнота, диарея).

Категорически нельзя:

  • Вызывать рвоту;
  • Давать лекарства без назначения врача.

Срочная медпомощь требуется если:

  • Ребенок съел большое количество средства;
  • В составе оказались лекарственные компоненты;
  • Появились тревожные симптомы (рвота, затрудненное дыхание).

После нанесения SPF-крема на кожу ребенка не оставляйте его без присмотра, а сам тюбик спрячьте подальше.

Простые правила безопасного пребывания на солнце

Чтобы ребёнок мог наслаждаться прогулками и играми на свежем воздухе, не подвергаясь рискам, важно соблюдать базовые рекомендации:
  • Выбирайте правильное время

Оптимальное время для прогулок — до 11.00 утра и после 16.00, когда солнце менее активно. В полдень лучше оставаться дома или находиться в тени.

  • Предпочитайте тень и полутень
Идеальное место для игр — участок под деревом, тентом или навесом. Даже в тени ребёнок получает ультрафиолет в безопасной дозе.
  • Одежда как защита

Одежда должна быть лёгкой, но с длинным рукавом, из натуральных тканей. Обязательно — панама с широкими полями или кепка с нaкидкой на шею. Темные цвета лучше отражают солнечные лучи, но могут перегревать — поэтому стоит искать компромисс в виде светлых, но плотных тканей.

Ошибки, которых стоит избегать

Детский SPF: как защитить кожу ребенка от солнца
Фото: PxHere
  • Не наносить SPF только на лицо, забывая про шею, уши, руки, ноги и плечи.
  • Не обновлять крем после купaния.
  • Считать, что в пасмурную погоду SPF не нужен — ультрафиолет проходит даже через облака.
  • Использовать взрослую косметику на детской коже.
  • Ставить малыша под прямое солнце без защиты даже «на чуть-чуть».

Защита с рождения: можно ли новорождённым

Солнцезащитные средства не рекомендуется применять до 6 месяцев. Для грудничков основная защита — это одежда, тень и головной убор. Прогулки с такими малышами желательно проводить только в утренние и вечерние часы.

Что еще стоит знать

Детский SPF: как защитить кожу ребенка от солнца
Фото: PxHere

После прогулки и солнечного воздействия полезно нанести увлажняющий лосьон или крем, чтобы восстановить водный баланс кожи.

Обязательно следите за тем, чтобы ребёнок пил достаточно воды — обезвоживание на солнце происходит быстро.

Удобно использовать кремы-спреи или стикеры с SPF — они компактные и позволяют быстро нанести защиту на кожу.

Вывод

Солнце — важный союзник детского здоровья, но при неосторожном обращении может нанести вред. Чтобы прогулки приносили только радость, родителям важно помнить о защите от ультрафиолета: выбирать правильное время, надёжную одежду и качественные солнцезащитные средства.

Следуя простым, но важным правилам, вы обеспечите своему ребёнку безопасное и счастливое лето — с яркими впечатлениями, без ожогов и риска для здоровья.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Цифровая экосистема МТС сообщает о том, что первой в России представила складные смартфоны Samsung Galaxy Z Fold7 и Galaxy Z Flip7, а также линейку носимых устройств Samsung Galaxy Watch8 на специальной презентации в Москве. Предзаказ на новинки уже открыт и продлится до 21 июля.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.