Группа риска и первая помощь: Роспотребнадзор рассказал все об обморожении 

Морозы, накрывшие Россию и, в частности, Петербург, вынудили Роспотребнадзор напомнить о мерах профилактики обморожения.

Группа риска

В группе риска в первую очередь дети. Их кровеносные сосуды находятся ближе к поверхности кожи, что увеличивает риск быстрого переохлаждения тканей. Кроме того, из-за небольшого  объема подкожного жира дети быстрее теряют тепло, особенно при длительном пребывании на холоде. К тому же, организм ребенка менее эффективно регулирует температуру тела, что повышает вероятность гипотермии. Также нередко дети на морозе могут быть увеличены игрой и способны не уследить за ощущениями холода.

При этом переохлаждение вероятнее всего грозит тем, кто находится на морозе в легкой, тесной или влажной одежде, долго пребывает в неподвижном состоянии, ранее уже перенес такую травму, а также люди с хроническими заболеваниями сосудов, курящие и злоупотребляющие алкоголем.

Симптомы обморожения

Переохлаждение (гипотермия) возникает, когда температура тела опускается ниже нормального уровня (менее 35 градусов). Это состояние может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая повреждение органов и даже смерть. Важно распознать симптомы вовремя, чтобы своевременно принять меры.

При умеренной степени сильно снижается двигательная активность. Сознание становится заторможенным, мысли путаются. Появляются трудности с речью, замедляется реакция. Также человек теряет способность согреться самостоятельно.

При глубокой гипотермии можно потерять сознание или впасть в глубокий сон. Пульс заметно снижается, дыхание замедляется. Не исключены судороги. Возникает опасность остановки сердца и дыхания.

Как помочь человеку с обморожением

Первая помощь заключается в том, чтобы согреть пораженные участки. Главное не использовать при этом горячую воду. Начинать нужно с теплой в течение 20-30 минут. Если доступа к воде нет, можно использовать тепло собственного тела (например, согрейте руки под мышками).

В случае, если кожа стала белой, твердой или покрывается волдырями — нужно срочно обратиться к врачу. Растирать обмороженные участки снегом или массировать их нельзя. Также запрещено пользоваться электрогрелками, нагревательными приборами и открытым огнем.

Профилактика обморожения

Главный совет — правильно одевайтесь, прежде чем выйти на мороз. Теплой одежды должны быть много.

Стоит помнить, что 80% тепла теряется через голову, шею и конечности. Обязательно надевайте шапку, шарф, перчатки или варежки.

Таже избегайте  длительного пребывания на морозе. Если чувствуете озноб, покалывание конечностей или признаки начинающегося переохлаждения, зайдите в теплое помещение. Также на холоде постоянно двигайтесь: ходьба, бег трусцой или прыжки способствуют улучшению кровообращения и поддержанию температуры тела.