26 Авг 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Эксперты назвали главные ошибки при похудении

Диетологи назвали главные ошибки тех, кто сидел на диете. При этом специалисты подчеркнули, что самый эффективный способ похудеть – питаться правильно.

Эксперты уверены в том, что при похудении необходимо не пропускать завтрак, передает ИА «Версия». Утром можно есть что-то легкое, в том числе омлет и даже бутерброд с сыром.

Если первый прием пищи приносит насыщение, в течение дня человек съест меньше.

При этом питаться необходимо каждые четыре часа, но маленькими порциями. Человек также должен потреблять не менее 1200 калорий в день. Эти калории должны равномерно распределяться на все приемы пищи.

Ранее специалисты выяснили, сколько микроорганизмов обитает в самом популярном фрукте — яблоке. Оказалось, что в одном яблоке, даже хорошо помытом, может находится до 100 млн микроорганизмов.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Промышленный туризм набирает обороты, и к этому тренду присоединился терминал Port Favor в Усть-Луге. Предприятие, специализирующееся на перевалке минеральных удобрений, официально стало частью программы промтуризма Ленинградской области. Цель — дать гостям яркие впечатления, а заодно найти новых партнеров в тревел-индустрии и привлечь профильных специалистов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.