03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Эксперты назвали главные ошибки при похудении

Диетологи назвали главные ошибки тех, кто сидел на диете. При этом специалисты подчеркнули, что самый эффективный способ похудеть – питаться правильно.

Эксперты уверены в том, что при похудении необходимо не пропускать завтрак, передает ИА «Версия». Утром можно есть что-то легкое, в том числе омлет и даже бутерброд с сыром.

Если первый прием пищи приносит насыщение, в течение дня человек съест меньше.

При этом питаться необходимо каждые четыре часа, но маленькими порциями. Человек также должен потреблять не менее 1200 калорий в день. Эти калории должны равномерно распределяться на все приемы пищи.

Ранее специалисты выяснили, сколько микроорганизмов обитает в самом популярном фрукте — яблоке. Оказалось, что в одном яблоке, даже хорошо помытом, может находится до 100 млн микроорганизмов.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.