27 Авг 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

Назван безопасный способ похудения

Американские ученые нашли способ похудения, при котором человек сможет избежать риска для здоровья.

Специалисты предположили, что улучшить пищеварение и снизить вес можно при уменьшении ежедневного приема калорий.

В результате исследования ученые подтвердили гипотезу, передает «Комсомольская правда». Так, оказалось, что если люди старше 50 лет будут каждый день употреблять на 300 калорий меньше нормы, через два года они сбросят до семи килограммов.

Специалисты смогли создать формулу для безопасного снижения веса. Для этого нужно умножить нынешний вес на коэффициент вашей активности и вычесть 10-15%.

Коэффициент может составлять 28 при условии, если человек не занимается спортом. При пяти и более тренировках в неделю коэффициент приравнивается к 33, а если человек делает по десять тысяч шагов ежедневно и тренируется минимум два раза в неделю – 31.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Промышленный туризм набирает обороты, и к этому тренду присоединился терминал Port Favor в Усть-Луге. Предприятие, специализирующееся на перевалке минеральных удобрений, официально стало частью программы промтуризма Ленинградской области. Цель — дать гостям яркие впечатления, а заодно найти новых партнеров в тревел-индустрии и привлечь профильных специалистов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.