28 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Названы продукты, которые могут ухудшить настроение

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые могут привести к чувству эйфории после употребления, однако затем могут значительно ухудшить самочувствие.

Как рассказала специалист, прежде всего не следует есть сладкое на голодных желудок. От него резко повышается уровень глюкозы, однако за тем, как правило, падает.

«Результат — легкую эйфорию сменят усталость, раздражительность», 
— добавила Соломатина. 
Кроме того, по словам врача, подобный эффект имеет соленая пища. В этот список входят колбаса, и также другая жирная пища. Сюда же можно добавить салаты с майонезом, из-за которых наступает вялость, так как желудок оттягивает большое количество крови для переваривания такого. 

А вот наоборот, почувствовать прилив сил могут овсянка, морепродукты, сухофрукты и зелёный чай. Поднять настроение помогут бананы, помидоры, цитрусовые и грибы вешенки, тёмный шоколад, йогурт и орехи.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.