02 Авг 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Ученые узнали, чем опасно есть после шести вечера

Американские ученые из Колумбийского университет а Нью-Йорке установили, что ужин позднее 18:00 может вызвать проблемы как с желудочно-кишечным трактом, так и с сердцем. Статья об их исследовании была опубликована в MedicalXpress.

В эксперименте участвовало 112 женщин. Они все в течение года вели дневники, куда записывали сведения о приемах пищи. Исследования выяснили, что у участниц, евших позже 18:00 был худший уровень сахара в крови, а также зафиксированы проблемы с сердцем, лишний вес и повышенное давление.

Диетолог Эвелина Грейвер заявила, что подобные изменения связаны с тем, что организм не может справиться с получаемыми вечером калориями, так как не расходует энергию.

Она добавила, что метаболизм, циркадные ритмы, уровни кортизола и инсулина работают так, что не могут справиться с последствиями вечерних ужинов.

Диетологи советуют включать в режим дня прогулки и занятия спортом, а также стараться избегать поздних перекусов.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.