Исследователи рассказали, что время, в которое человек занимается гимнастикой, влияет на пользу, полученную от выполнения физических упражнений.
Как сообщает Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, люди, делающие гимнастику и упражнения еще до завтрака, дополнительно снижают риск развития у себя сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
При этом лишний вес это снизить не помогло.
Как ранее писала «Мойка78», ведущий автор работы профессор Фелипе Баррето Шуч рассказал о том, что физкультура может не только лечить, но и предотвращать депрессивные расстройства.
VK
OK
Telegram
Дзен