Большинство людей, которым не удается избавиться от лишнего веса, испытывают дефицит железа. К соответствующему выводу пришли специалисты из Университета Эдита Коуэна в Австралии.
Как сообщает Medicalxpress, ученые провели исследование, в ходе которого установили, что 80% людей с лишним весом страдают неалкогольной жировой болезнью печени. Она сокращает эффективность работы органа и приводит к тому, что организму не хватает железа.
Уточняется, что дефицит этого вещества способствует упадку сил, в связи с чем человек устает, даже не успев встать с дивана или приступить к физическим упражнениям. По словам ученых, это состояние зачастую ошибочно путают с ленью.
Специалисты посоветовали всем, кто испытывает трудности при похудении, есть больше фруктов, цельных злаков, овощей, содержащих железо. По их словам, энергия появится после того, как питание станет более сбалансированным.
VK
OK