27 Июн 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

После Нового года россиянам посоветовали устроить разгрузочный день

Россиянам посоветовали больше двигаться и устроить после Нового года разгрузочный день, чтобы вернуться в привычный режим питания. Об этом сказал главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

Как передает ТАСС, 1-2 января стоить сделать разгрузочный стол — пить кефир и йогурты без сахара и простоквашу, а также фрукты и овощи. Также он посоветовал заняться физической активностью — достаточно будет прогулки или плавания в бассейне.

Перед самим застольем он порекомендовал позавтракать и сделать несколько перекусов, но так, чтобы до самого застолья остался легкий голод.

Ранее «Мойка78» писала, что приготовить на Новый год для вегетарианцев.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.