Соблюдение правильного режима сна помогает школьникам в развитии способностей, сохранению интереса к учёбе и творчеству. Об этом сообщили в пресс-служба управления Роспотребнадзора.
Длительное недосыпание может повлиять на нервную систему детей и подростков, а также привести к невротическим расстройствам, отметили в ведомстве.
Рекомендованная специалистами продолжительность сна для детей с 7 до 10 лет составила 10, 11 часов, с 11 до 14 лет — 9, 10 часов, с 15 до 17 лет — 8, 9 часов.
Также в Роспотребнадзоре подчеркнули, что 1,5 или 2 часовые прогулки на свежем воздухе положительно сказываются на работоспособности детей.
Как ранее писала «Мойка78», что в Роспотребнадзоре рассказали об ужесточении организации питания в школах. Это связано с эпидемией коронавируса.
VK
OK
Telegram
Дзен