05 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Россиянам советуют поменьше солить еду

Россияне в среднем потребляют 12 граммов соли в день при норме в пять граммов на человека, сообщили в Роспотребнадзоре.

В ведомстве отметил, что в Европе и США средний гражданин потребляет около 10 граммов соли в день. При этом страдающим гипертонической болезнью рекомендуется потреблять и вовсе не более одного грамма соли в день.

Излишнее потребление соли повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, онкологических заболеваний и хронических болезней болезни легких, сообщает РИА Новости.

При этом около 80% потребляемой соли приходится на соль, которая есть в обработанных продуктах, включая хлеб, печенье, сухие завтраки, чипсы и колбасы.

Чтобы снизить потребление соли на 20% нужно отказаться от бульонных кубиков, не солить блюда при готовке, не пользоваться готовыми соусами, убрать со стола солонку, но оставить перечницу, а также не пить готовый томатный сосок.

В качестве альтернативы в Роспотребнадзоре советуют использовать пряные травы, специи, лимон, сок лайма, чеснок.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.