12 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

В ВОЗ рассказали, как побороть страх перед коронавирусом

Страх, беспокойство и стресс в период пандемии новой коронавирусной инфекции испытывать нормально. Для того, чтобы справиться с этими эмоциями, следует придерживаться регулярного распорядка дня. Об этом рассказали во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Как сообщает РИА Новости, в ВОЗ отметили, что такая реакция на воспринимаемые или реальные угрозы, а также при столкновении с неопределенностью и неизвестностью нормальна.

В организации добавили, что ситуация может усугубляться тем, что к страху перед заражением добавятся существенные изменения в повседневной жизни, в частности новые ограничения передвижения. В ВОЗ заметили, что спровоцировать психические расстройства или усугубить существующие могут тяжелая утрата, изоляция, потеря дохода и страх.

В организации подчеркнули, что людям при столкновении с новыми реалиями следует заботиться не только о физическом, но и психическом здоровье. Эксперты посоветовали придерживаться регулярного распорядка дня, к примеру, вставать и ложиться в одинаковое время ежедневно, регулярно питаться здоровой пищей, заниматься спортом, выделять время на работу, отдых и занятия тем, что нравится.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, вновь расширяет возможности обмена неизрасходованного трафика. Теперь минуты и гигабайты можно использовать для оплаты поездок по всей сети трасс «Автодор», а также по внутригородской платной автомагистрали ЗСД.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.