В том, чтобы держать телефон у кровати ночью, нет ничего плохого. При этом пользоваться телефоном перед сном нежелательно. Об этом заявил старший специалист по тестированию цифровых продуктов Роскачества Сергей Кузьменко.
«Наукой достоверно не доказано, что его излучение как-то ощутимо влияет на организм»,— сказал он изданию «Российская газета».
Исследованием вопроса около 20 лет занималась Всемирная организация здоровья. Эксперты не нашли связь между повышенном риском развития каких-либо заболеваний или использованием телефона, напомнил Кузьменко.
Тем не менее смартфоны способны негативно влиять на сон. Эксперты рекомендуют отложить девайс в сторону за час до сна. Свет от экрана негативно влияет на зрение и психологическое состояние человека. Смартфон также может вызвать нарушение сна.
«Свечение экрана, по некоторым данным, влияет на выработку мелатонина, гормона сна, и чем дальше, тем больше»,— пояснил Сергей Кузьменко.
Ранее «Мойка78» рассказывала об особенностях использования смартфонов зимой.
VK
OK
Telegram
Дзен