Врач-диетолог Анжелика Дюваль в эфире «Радио 1» перечислила ряд продуктов и готовых блюд, которые ни в коем случае не стоит есть на завтрак.
«Я категорически не рекомендую есть на завтрак бутерброды — излюбленное в нашей стране питание»,— отметила Дюваль.
Также врач порекомендовал исключить из утреннего рациона продукты, в которых содержится сахар и дрожжи, а также кофе.
По ее словам, любители утреннего кофе чаще склонны к проблемам с давлением, чаще чувствуют усталость и апатию.
Диетолог посоветовала есть на завтрак «все крупы, которые нужно варить», так как быстрорастворимые каши содержат в составе сахар.
Как ранее сообщала Мойка78, спортивный диетолог Ирина Писарева и ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук диетолог Ольга Григорьян предостерегли россиян от частого употребления фастфуда.
VK
OK
Telegram
Дзен