Эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники» Ульяна Румянцева рассказала, что некоторые рекомендации по питью воды не имеют никаких научных обоснований.
По словам врача, вода не способствует избавлению от лишнего веса. Но человек может перепутать голод с жаждой и начать «заедать» желание попить.
Румянцева отметила, что во время расчета суточной нормы калорий нужно считать всю жидкость, выпитую за день помимо воды. То есть необходимо учитывать количество выпитого чая, кофе, соков, бульона и т. д. Об этом сообщает «Прайм».
Также эндокринолог отметила, что во время болезни действительно нужно пить больше воды. При этом для людей с лишним весом и ожирением норма потребления жидкости рассчитывается индивидуально.
Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог назвала продукты, которые нельзя употреблять в жару во избежание обезвоживания.
VK
OK
Telegram
Дзен