Регулярные занятия плаванием благотворно влияют на когнитивные функции мозга, а также формируют в нем новые нейронные связи.
Такая нагрузка способствует восстановлению после стресса, сообщается в статье доцента нейробиологии из университета Марди Хардин-Бэйлор Сины Мэтью в журнале The Conversation.
Исследовательница заявила, что плавание — наиболее полезная аэробная нагрузка для мозга и памяти. По этому показателю оно превосходит пробежку или езду на велосипеде. Большинство опытов, посвященных влиянию плавания на мозг, были проведены на крысах, так как у этих грызунов есть генетические и анатомические сходства с людьми.
В ходе одного из таких испытаний ученые выяснили, что плавание стимулирует определенные мозговые пути. Они могут подавлять воспаление в гиппокампе, а также предотвращать процесс программируемой гибели клеток. Благодаря плаванию увеличивается выживаемость нейронов и уменьшаются когнитивные последствия старения.
Через неделю исследователи заметили, что краткосрочная и долгосрочная память крыс стала лучше, так как они меньше ошибались при прохождении лабиринта. По итогам исследования специалисты предположили, что плавание может способом восстановления обучения и памяти, поврежденных из-за нервно-психическими заболеваний.
Ранее Мойка78 писала, что ученые нашли лекарство от коронавируса растительного происхождения.
VK
OK
Дзен
MAX