09 Июн 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Диетологи Роспотребнадзора посоветовали, как побороть зависимость от сладкого

У некоторых людей любовь к сладостям перерастает в зависимость. О том, как можно от нее избавится, рассказали диетологи петербургского управления Роспотребнадзора.

По мнению специалистов, сильная тяга к шоколаду, тортам и другим сладостям появляется у тех, кто страдает от нехватки углеводов в рационе. Таким способом их организм пытается компенсировать недостаток глюкозы и крахмала за счет сладостей. Поэтому тем, кто хочет укратить тягу к сладкому, нужно продумать сбалансированный рацион, в котором будут и белки, и жиры, и углеводы.

Если уж позволить себе что-то сладкое, то есть его стоит, по совету диетологов, медленно, не отвлекаясь на посторонние дела. Такой подход позволит получить наслаждение даже от небольшой порции. Кроме того, можно попробовать заменить привычные сладости сухофруктами.

Ранее Мойка78 писала, что врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о размере суточной дозы витамина C, необходимой здоровому человеку.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

ПАО «Совкомбанк» опубликовал отчет по МСФО за январь-март 2025 года. Чистая прибыль кредитной организации составила 13 млрд рублей, сохранив уровень прошлого года, несмотря на высокие ставки и замедление экономики. Акционерный капитал Группы увеличился на 23 млрд рублей, достигнув 352 млрд рублей (15,7 руб. на акцию).

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.