03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Человек может съесть полкилограмма мандаринов в день

Врач-диетолог Маргарита Королева сообщила максимальную норму потребления мандаринов в день.

Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе между основными приемами пищи,
— сообщила Маргарита Королева телеканалу «Москва 24».

Мандарины содержат антиоксиданты и множество витаминов, среди которых, кальций, магний и калий. Их энергетическая ценность составляет 53 калории.

Помимо этого, цитрус является источником витамина С, который особенно необходим человеку в зимний период. Он является помощником организма при борьбе с вирусами и инфекциями.

Мандарины обладают противовоспалительным эффектом. При простуде необходимо делать чай из кожуры. Напиток поможет при кашле.

Ранее Мойка78 сообщала, что нутрициолог заявила от каких фруктов нужно отказаться на период активного сброса веса.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.