Врач-диетолог Светлана Цурская сообщила методы борьбы со вздутием живота и метеоризмом.
Основной секрет избавления от вздутия заключается в частом приеме и медленном пережевывании пищи,— сообщила Цурская в бесде с изданием «Solenka.info».
Диетолог посоветовала перед началом процесса готовки обдавать кипятком капусту, бобовые следует замачивать на несколько часов.
Часто причина проблем с желудочно-кишечным трактом кроется в ритме жизни человека. От нехватки времени люди стали есть быстро, часто делают выбор в пользу фастфуда и калорийной пищи. Для устранения вздутия и метеоризма нужно ограничить употребление жирной, острой и жареной пищи.
Если вздутие связано с другими заболеваниями, то необходимо обратиться к врачу.
Ранее Мойка78 сообщала, что японский врач рассказал, что у любителей шоколада снижается риск появления инфаркта.
VK
OK