13:58, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Употребление некоторых видов рыбы опасно для человека

Диетолог-кардиолог Асият Хачирова назвала вид приготовления рыбы, употребление которого стоит снизить до двух раз в неделю. Еще одной опасностью для человека стала жареная рыба.

Человеку стоит отказаться от введения в рацион частого употребления соленой рыбы. Это связано с нагрузкой на почки.

В соленом лососе соли может быть до 1,5 грамма на 100 граммов продукта, что составляет около трети максимальной суточной нормы потребления,
— сообщила диетолог в беседе с телеканалом «Москва24».

При этом, ежедневная норма соли в сутки для здорового человека составляет 5 грамм.

Лучшим способом приготовления рыбы является тушение и запекание. При данных способах готовки сохраняется максимум полезных свойств. 

В жирных сортах рыбы, к которым относятся лосось, сельдь и форель содержится  фосфор, кальций, калий, натрий и железо. При своих полезных свойствах в рыбе содержится немного калорий, поэтому ее употребление допустимо во время активного снижения веса.

Существует виды рыбы, которые вредны для здоровья человека. Среди них акула, большеглазый тунец и ерш.

Ранее Мойка78 сообщала, что орех кешью способен бороться с сердечными заболеваниями.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...