02:32, 05 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Употребление некоторых видов рыбы опасно для человека

Диетолог-кардиолог Асият Хачирова назвала вид приготовления рыбы, употребление которого стоит снизить до двух раз в неделю. Еще одной опасностью для человека стала жареная рыба.

Человеку стоит отказаться от введения в рацион частого употребления соленой рыбы. Это связано с нагрузкой на почки.

В соленом лососе соли может быть до 1,5 грамма на 100 граммов продукта, что составляет около трети максимальной суточной нормы потребления,
— сообщила диетолог в беседе с телеканалом «Москва24».

При этом, ежедневная норма соли в сутки для здорового человека составляет 5 грамм.

Лучшим способом приготовления рыбы является тушение и запекание. При данных способах готовки сохраняется максимум полезных свойств. 

В жирных сортах рыбы, к которым относятся лосось, сельдь и форель содержится  фосфор, кальций, калий, натрий и железо. При своих полезных свойствах в рыбе содержится немного калорий, поэтому ее употребление допустимо во время активного снижения веса.

Существует виды рыбы, которые вредны для здоровья человека. Среди них акула, большеглазый тунец и ерш.

Ранее Мойка78 сообщала, что орех кешью способен бороться с сердечными заболеваниями.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.