03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Основные симптомы дефицита витамина D

Зимой из-за небольшого количества солнечный дней у человека возникает недостаток витамина D. У дефицита есть несколько симптомов.

Часто первичный дефицит витамина D сложно распознать. К первичной симптоматике относится быстрая утомляемость и усталость. Но часто у людей дефицит проходит бессимптомно,
— сообщает национальная служба здравоохранения Великобритании.

При авитаминозе у человека появляются болевые ощущения в мышцах. При нажатии на кости может возникнуть боль.

Дефицит витамина D легко устранить. Для этого необходимо употреблять добавки, но перед началом необходимо проконсультироваться со специалистом. Помимо этого, витамин D содержится в продуктах. Для нормализации состояния необходимо употреблять красную рыбу, сметану, сливочное масло и яйца.

Ранее Мойка78 сообщала, что петербургский нутрициолог рассказала о признаках нехватки витамина D в организме.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.