29 Окт 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

Основные симптомы дефицита витамина D

Зимой из-за небольшого количества солнечный дней у человека возникает недостаток витамина D. У дефицита есть несколько симптомов.

Часто первичный дефицит витамина D сложно распознать. К первичной симптоматике относится быстрая утомляемость и усталость. Но часто у людей дефицит проходит бессимптомно,
— сообщает национальная служба здравоохранения Великобритании.

При авитаминозе у человека появляются болевые ощущения в мышцах. При нажатии на кости может возникнуть боль.

Дефицит витамина D легко устранить. Для этого необходимо употреблять добавки, но перед началом необходимо проконсультироваться со специалистом. Помимо этого, витамин D содержится в продуктах. Для нормализации состояния необходимо употреблять красную рыбу, сметану, сливочное масло и яйца.

Ранее Мойка78 сообщала, что петербургский нутрициолог рассказала о признаках нехватки витамина D в организме.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Более 300 представителей среднего и крупного бизнеса собрались на конференции «Т-Банк про Бизнес», чтобы найти решение одной из самых острых проблем — кадрового дефицита, а также обсудить другие насущные проблемы и обменяться опытом. К ним присоединились специалисты рынка труда. Издание Деловой Квартал Санкт-Петербург приводит слова участников конференции.

На портал благотворительного проекта «Технологии Добра» добавлен новый полезный инструмент — сервис SMMplanner для автоматизации публикаций в социальных сетях. Сервис позволяет планировать посты, создавать контент с помощью искусственного интеллекта, анализировать статистику и эффективно работать в команде.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.