06 Июл 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Корейские ученые раскрыли секрет, как быстро заснуть

Весьма неожиданный способ быстро погрузиться в сон предложили ученые из из Национального университета Сеула. По их мнению, уснуть быстрее помогут носки.

Как сообщает издание Express, по словам исследователей, надетые на ночь носки снижают температуру тела, что помогает комфортно и быстро заснуть. Ученые объяснили, что тепло от носков позволяет расширить дистальные сосуды и обеспечить прилив крови к ступням, из-за чего температура тела падает. 

В исследовании приняло участие шесть мужчин, которые сначала засыпали в носках, а позже – без. Температура воздуха в комнатах во время опыта составляла +23 градуса. Исследование показало, что носки помогают заснуть на 7,5 минут быстрее. Нас сколько же реже респонденты просыпались среди ночи. Общее время сна увеличилось на 32 минуты, а эффективность выросла на 7,6%.

Исследователи предупредили, что такой способ быстрого отхода ко сну не подойдет пожилым и тем, у кого есть проблемы с кровообращением.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач Агапкин рассказал, чем опасен сон под включенный телевизор.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.