25 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Ходьба поможет снизить риск развития сахарного диабета

Американские ученые выяснили, что регулярная ходьба в пожилом возрасте снижает риск развития сахарного диабета.

В течение семи лет исследователи из Калифорнийского университета следили за здоровьем 4838 женщин старше 65 лет. В начале эксперимента диабета не было ни у кого, однако со временем он развился у 395 женщин.

Регулярные пешие прогулки снижают риск возникновения диабета второго типа у пожилых на 6-12%. Исследование опубликовано в Diabetes Care.

Для достижения оздоровительного эффекта нужно проходить минимум четыре тысячи шагов в день.

Ранее Мойка78 сообщала, что врач и телеведущий Александр Мясников для профилактики диабета рекомендовал правильно питаться и заниматься физнагрузками. Дополнительно нужно контролировать сон, так как недосып и пересыпание могут провоцировать заболевание.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» поделился планами по строительству новых объектов социального назначения. В течение двух лет в Приморском и Выборгском районах планируется построить три дошкольных учреждения, две школы и поликлинику.

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.