06 Июл 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, приём каких витаминов помогает улучшить психологическое состояние

Гражданам РФ рассказали, какие витамины необходимы для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Нутрициологи Ксения Пустовая и Елена Ефимова заявили, что в последнее время большинство россиян находится в стрессе. Из-за этого  в организме снижается уровень серотонина. А значит, возрастает риск развития депрессии. Чтобы этого этого избежать специалисты рекомендуют пить витамины В и D.

По словам экспертов, биодобавки способствуют улучшению как психологического, так и физического состояния. Также они помогают повысить мотивацию и быстрее восстановить нервную систему.

Помимо витаминов групп В и D, нутрициологи рекомендуют добавить в свой рацион магний, калий, цинк, селен, мелатонин, а также витамины С и Е.

«Витамин выступает в качестве натурального растительного антидепрессанта, способствует снижению остроты тревожных состояний и, как следствие, предотвращает рецидивы панических атак, нивелирует повышенную раздражительность, невроз, депрессию»,
— рассказали эксперты в беседе с порталом «Лента.ру»

Важно отметить, что перед решением о покупке витаминов, необходимо проконсультироваться с врачом.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что витамины могут спровоцировать набор лишнего веса

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.