Россиянам напомнили о вреде молока

Диетолог Зоя Богданова рассказала о том, кому стоит ограничить потребление молока.

По словам Богдановой, молоко также вредно для мужчин, в организме которых не хватает витамина D. Связано это с тем, что данный продукт способствует еще большему снижению этого элемента. Кроме этого, молоко ослабляет иммунитет.

Но эксперт уверена, что у молока есть и полезные свойства. Например, стакан теплого молока на ночь поможет расслабить нервную систему.

Тем, у кого есть проблемы с сахарным диабетом, ожирением и инсулинорезистентностью, Богданова рекомендовала безлактозное молоко.

Также диетолог советует покупать пастеризованное молоко, выпущенное по ГОСТам. В нем погибают бактерии и микроорганизмы, в том числе туберкулезная палочка, пишет «Москва 24».

Ранее Мойка78 сообщала о негативном влиянии меда на организм.