Диетолог Зоя Богданова рассказала о том, кому стоит ограничить потребление молока.
По словам Богдановой, молоко также вредно для мужчин, в организме которых не хватает витамина D. Связано это с тем, что данный продукт способствует еще большему снижению этого элемента. Кроме этого, молоко ослабляет иммунитет.
Но эксперт уверена, что у молока есть и полезные свойства. Например, стакан теплого молока на ночь поможет расслабить нервную систему.
Тем, у кого есть проблемы с сахарным диабетом, ожирением и инсулинорезистентностью, Богданова рекомендовала безлактозное молоко.
Также диетолог советует покупать пастеризованное молоко, выпущенное по ГОСТам. В нем погибают бактерии и микроорганизмы, в том числе туберкулезная палочка, пишет «Москва 24».
Ранее Мойка78 сообщала о негативном влиянии меда на организм.
VK
OK
Дзен
MAX