Российский врач-диетолог, терапевт Ольга Лушникова заявила о том, что нормальную работу кишечника может поддержать квашеная капуста, так как она поддерживает работу бактерий.
Ольга Лушникова отметила, что квашеная капуста без сахара и уксуса положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. По словам врача, в рацион следует включить ферментированные овощи, фрукты, ягоды и комбучу.
Как сообщила «Лента.ру», для бактерий полезны продукты, содержащие пищевые волокна, например, отруби, цельные злаки, крупы, овощи, зелень, фрукты, ягоды и бобовые.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что россиянам рассказали о том, что может помочь в борьбе с холестериновыми бляшками.
VK
OK