Российский врач-нарколог, психиатр, психотерапевт Игорь Лазарев сообщил лучший способ бросить курить. Специалист считает, что зависимость от никотина такая же, как от алкоголя и наркотиков.
Игорь Лазарев рекомендует бросающим курить попробовать психотерапию и медикаменты. Нарколог рассказал о том, что только 9% людей могут самостоятельно и быстро бросить курить.
Как сообщила «lenta.ru», при резком отказе от курения у человека повышается раздражительность, может быть бессонница, поэтому на первое время ему выписывают медикаменты. После этого, с помощью психологических методик человек начинает выходить из зависимости. Например, составляет таблицу, в которой выписывает плюсы и минусы курения.
Ранее Мойка78 сообщила о том, что врач Романенко назвала скрытые симптомы, которые указывают на сахарный диабет.
VK
OK
Telegram
Дзен