Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург назвал антинаучным подход, при котором люди, желающие сбросить лишние килограммы, начинают употреблять определенные продукты в надежде, что они помогут им ускорить метаболизм.
Людям кажется, что употребление какого-то продукта может ускорить метаболизм, и они быстрее похудеют. И наоборот, что есть продукты, которые его замедляют, и они быстрее толстеют. На самом деле тема с замедлением и ускорением метаболизма с помощью еды – это ненаучно, это так не работает.
– уверен Михаил Гинзбург.
Гинзбург при этом признал, что ускоряющие метаболизм продукты действительно существуют, однако они приводят не к снижению, а к набору веса за счет высокого расхода энергии. В список таких продуктов, в частности, входят кофе и некоторые специи.
Но кофе и специи дают незначительное ускорение расхода энергии, а при этом сильно повышают аппетит, что может привести к употреблению большего количества еды.
– объяснил диетолог.
А людям, которые желают сбросить вес, Гинзбург посоветовал сократить количество сладких и жирных блюд в своем рационе.
Как сообщала ранее Мойка78, губернатор Петербурга Александр Беглов на заседании Государственной комиссии по вопросам развития Арктики заявил, что Северная столица готова к приему судов, обеспечивающих северный завоз. Он также напомнил, что город в этом году готовится принять два корабля в Большой порт.
VK
OK
Telegram
Дзен