Петербуржцам рассказали, как избежать перегрева на солнце. Для этого необходимо соблюдать ряд определенных правил, о которых рассказали в Роспотребнадзоре.
В жару важно пить достаточное количество воды и есть больше фруктов и овощей. А вот от мяса, газировок и жирной пищи эксперты советуют отказаться. Приемы пищи желательно перенести на утро и вечер.
Помимо этого, не стоит в дневное время перемещаться по городу на транспорте. На шоппинг лучше идти в те магазины, где достаточно комфортная температура. Также в жару опасно заниматься спортом, поэтому необходимо снизить физические нагрузки до минимума. А прохладный душ, наоборот, пойдет на пользу организму.
Ранее Мойка78 сообщала о том , что в Роспотребнадзоре рассказали о единственном водоеме, в котором могут искупаться петербуржцы.
VK
OK
Дзен
MAX