27 Июл 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Названы витамины, которые помогают сбросить лишние килограммы

В управлении Роспотребнадзора по Петербургу перечислили продукты, в которых содержатся витамины, положительно влияющие на процесс похудения.

Тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, стоит обратить свое внимание на мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Связано это с тем, что в этих продуктах можно найти высокое содержание витамина D, который влияет на метаболизм. 

Кроме того, стоит добавить в свой рацион продукты, в которых есть витамины группы В. Например, В1 можно обратить найти в красном мясе, тёмных крупах, бобах, печени, а также хлебе из муки грубого помола.

Рекомендуется также при похудении есть бурый рис и ячмень, так как там есть В6, участвующий в переработке жиров. Что касается витамин В12, то он мешает жирам скапливаться в печени. Поэтому так важно потреблять мясо, рыбу, молочку и яйца.

Кроме того, немаловажную роль играет витамин С. Его легко обнаружить в болгарском перце, смородине, клюкве и других овощах и фруктах.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач развеяла миф о пользе обезжиренного творога для худеющих.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, за год улучшил скорость мобильного интернета в 1,7 раза и занял первое место в «большой четверке» по темпам прироста. Такой вывод следует из сравнения отчетов SpeedTest за III кварталы 2024 и 2025 гг. газетой «Ведомости». Динамика обусловлена увеличением темпов стройки на сети Т2. По итогам первого полугодия 2025 г. число новых базовых станций оператора увеличилось на 16,7% в сравнении с установленными в аналогичном периоде 2024 года, а количество сайтов под размещение оборудования удвоилось.

«Петербургтеплоэнерго» модернизирует объекты теплоэнергетической инфраструктуры в Курортном районе Санкт-Петербурга. В котельных, расположенных на ул. Заречной и Приморском шоссе заменили по одному водогрейному котлу. Подготовительные работы по замене двух котлов начаты в котельной по ул. Александровской. Старые котлы эксплуатировались с 2010 года и отработали свой срок.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.