29 Июн 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врач развеяла миф, что «сердечникам» нельзя заниматься спортом

Россиянам, страдающим от заболеваний сердца, рассказали о правилах, которые необходимо соблюдать во время физической нагрузки.

Существует миф о том, что «сердечникам» запрещено заниматься каким-либо видом спорта. Опровергла его кардиолог Дарья Басова. По словам эксперта, физическая нагрузка может наоборот укрепить сердечно-сосудистую систему. Однако для этого важно придерживаться определенных рекомендаций.

Как сообщает телеканал «360», обязательно убрать из ежедневных привычек курение. Кроме того, важно лимитировать количество потребляемого алкоголя. Также стоит сделать рацион питания более правильным, убрав из него жареные блюда, а также продукты с большим количеством соли и жира.

Басова назвала наиболее полезные виды спорта. В их числе спортивная ходьба, плавание, езда на велосипеде и гимнастика. Заниматься стоит не более двух раз в неделю по полчаса.

Ранее Мойка78 сообщала о том, как правильно закаливать ребенка.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.