04 Окт 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, как подготовиться к купанию в проруби на Крещение

Купание в проруби на Крещение Господне является экстремальной нагрузкой на организм. Если не подготовиться к купанию и не соблюдать меры безопасности, то омовение может обернуться серьезными последствиями для здоровья.

В первую очередь нужно выбрать безопасную и оборудованную купель, где будут дежурить медики и спасатели. С собой нужно взять полотенце, плавки или рубашку, специальные резиновые тапочки, шапку и сухую одежду, сообщает «Ямал 1».

Перед омовением нужно разогреть тело, а после — медленно и аккуратно зайти в воду. Окунаться лучше по шею, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

Купаться в проруби следует не дольше одной минуты, иначе есть риск переохлаждения организма.

Для крещенских купаний есть противопоказания: это острые и хронические заболевания центральной и периферической нервной системы, сердечно-сосудистой, мочеполовой и эндокринной системы, органов дыхания и зрения, ЖКТ и кожно-венерические заболевания.

Сразу после купаний нужно насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Далее нужно согреть организм, выпив горячий чай.

Ранее Мойка78 сообщала, что Смольный опубликовал список мест для крещенских купаний в Петербурге.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Портовая логистика минеральных удобрений стремительно развивается. Традиционные схемы перевалки – прямая погрузка навалом – сегодня сосуществуют с новыми технологическими подходами.

В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.