01:02, 09 Мар 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Диетолог перечислила продукты, способные нормализовать сахар в крови

Диетолог Татьяна Филиппова назвала продукты, которые способны помочь усвоению сахара в организме.

По ее словам, сахар имеется во многих продуктах. К примеру, в выпечке, полуфабрикатах, лимонадах и соусах. Диетолог предупредила, что потребление сладких продуктов на регулярной основе, а также быстрых углеводов во время пищи влечет за собой высокие скачки глюкозы, инсулина в организме. Также после потребления данных продуктов к человеку быстро возвращается чувство голода, он переедает и набирает лишние килограммы. Замедлить всасывание сахара в кровь поможет клетчатка, сообщает телеканал «Санкт-Петербург».

Из-за этого во время каждого приема пищи рекомендуется есть клетчатку. Например, зелень, белокочанная капуста, огурцы и иные свежие овощи. Также в борьбе с повысившимся сахаром помогут сложные углеводы. Усвоению сахара способствуют жиры. Рекомендуется выбирать растительные жиры, такие как орехи и семена.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что в Петербурге ученые разработали экстракт, который замедляет набор веса при ожирении, вызванном нарушением обмена веществ.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ