Стоящая на улице жаркая погода рискует повлечь за собой перегрев организма или резкое обострение хронических заболеваний. Об этом сообщила пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
По этой причине специалисты советуют в период с 10.00 до 16.00 ограничить нахождение на солнце, больше проветривать помещение и лишний раз не напрягать организм физическими нагрузками. При этом одежду рекомендуется выбирать светлых и легких натуральных тканей. Например, шелк, лен и хлопок.
Питание тоже играет немаловажную роль во время жары. Эксперты советуют выбирать для насыщения нежирную пищу, а также потреблять больше воды.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач-кардиолог Ольга Молчанова дала несколько рекомендаций по тому, как минимизировать риск теплового удара и других проблем со здоровьем в период аномальной жары. В первую очередь специалист посоветовала меньше выходить на улицу и пить больше воды.
VK
OK