09 Окт 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Ученые назвали эффективный способ улучшить качество сна

Существует действенный способ повышения качества сна. Датские ученые назвали его в газете Science Direct.

По словам экспертов, в помещении с хорошей вентиляцией человек лучше высыпается. Они провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что интенсивность вентиляции влияет на концентрацию углекислого газа в помещении. Это способствует уменьшению количества пробуждений за ночь, увеличению глубины сна и снижению его чуткости.

Именно поэтому тем, кто испытывает проблемы с бессоницей, следует открывать на ночь окна. Также существуют другие способы. Можно приобрести механические системы вентиляции.

Ранее Мойка78 сообщала, что богатые полифенолами продукты могут предотвратить некоторые недуги. Речь идет о болезнях сердца и болезни Альцгеймера. Однако такая пища подойдет далеко не всем.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Рейтинг технологического развития крупнейших российских операторов связи, составленный аналитическим агентством J’son & Partners Consulting, возглавила МТС с результатом 79%.

Подготовка объектов и тепловых сетей ООО «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге завершена – все необходимые мероприятия выполнены в полном объеме. В межотопительном периоде компания провела на тепловых сетях 43 температурных и 349 гидравлических испытаний, по результатам которых выявлено 60 дефектов. Все они устранены. Также при помощи роботизированного комплекса в Пушкинском районе было проведено внутритрубное диагностирование тепловых сетей общей протяженностью 142 метра.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.