Не стоит мучать себя диетами в преддверии новогодних праздников. Это может нанести вред здоровью, но если хочется сбросить вес, то лучше отказаться от соли и соленых продуктов, поскольку это уменьшит жидкость в теле. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Залетова.
Специалист в беседе с РИА Новости отметила, что влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин, но если похудеть не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно.
По ее словам, такое ограничение с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может привести к проблемам со здоровьем.
Но способ скинуть немного вес все-таки есть. Так, диетолог рекомендует поработать над уменьшением жидкости в теле. Для этого, как она объяснила, следует убрать все соленые продукты из рациона и недосаливать еду, а также пить побольше воды.
Перед Новым годом генетик Алина Левина рассказала, что в мандаринах много витаминов и микроэлементов, благоприятно влияющих на здоровье. Однако, по ее словам, есть группы людей, которым они противопоказаны.