13:09, 04 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Эта нехитрая привычка по утрам оздоровит желудок и кишечник перед Новым годом

В России наступает череда новогодних каникул, а значит все будут предаваться безудержному гастрономическому веселью. Однако не у всех кишечник сможет осилить праздничные застолья. Помогут им старые проверенные способы.

В Роспотребнадзоре посоветовали начинать утро со стакана теплой воды. Она пробудит организм после новогодних застолий не хуже кофе. Вода натощак помогает вырабатываться желчи, которая отвечает за усвоение и переваривание пищи, особенно богатой жирами.

Многие в новогодние праздники любят пригубить алкоголь, который обезвоживает организм. Теплая вода восполняет дефицит жидкости и разжижает кровь. Кроме того, она стимулирует кровообращение и позволяет избавиться от отеков, которые преследуют россиян практически во время всех новогодних праздников.

Эта нехитрая привычка по утрам оздоровит желудок и кишечник перед Новым годом
Фото: Baltphоto/ Дарья Иванова

Также перед завтраком важно «будить» и кишечник. Теплая вода помогает улучшить процесс пищеварения и подготовить ЖКТ к утренней трапезе, которая зачастую у всех состоит из вчерашних салатов.

Специалисты Роспотребнадзора утверждают, что положительный эффект от стакана теплой воды по утрам можно заметить за неделю. Поэтому готовиться к новогодним праздникам можно начинать уже сейчас.

Что касается самих праздничных застолий, то нужно также соблюдать некоторые правила, чтобы не объедаться и не страдать от тяжести в желудке. Так, не стоит стремиться попробовать абсолютно все блюда, вопреки их соблазнительному виду.

Кроме того, за новогодний стол лучше не садиться голодным, так как велика вероятность переесть. Также лучше делать упор на овощные салаты и закуски, поскольку праздничная еда крайне калорийна и ведет к тяжести.
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.