02:22, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, как париться в бане с пользой

Есть правила, о которых надо знать, отправляясь в общественную баню. О них сообщили в Роспотребнадзоре.

В первую очередь следует обратить внимание на температуру воздуха в помещениях раздевалок — в норме она должна быть в диапазоне 25-28 градусов. Резкий запах хлора должен стать поводом для отказа от использования купелей и бассейнов (это опасно для организма человека).

Сауну следует посещать, насухо вытеревшись полотенцем. Волосы должны быть сухими иначе человек рискует перегреть голову. Первый заход должен длиться 3-4 минуты. Прохладный душ после — обязателен. Второй заход может быть до 10-15 минут, третий — до 20-30 минут. Такие данные приводит «Российская газета».

Россиянам следует знать, что в парилке ноги должны быть чуть выше туловища — это облегчает работу сердца. Нельзя париться голодным и на переполненный желудок. Чтобы восстановить водно-солевой баланс в организме после сауны, лучше пить воду, обычный или травяной чай. При обострении хронических болезней, тромбофлебите, гипертонической болезни от посещений сауны стоит отказаться.

В управлении Роспотребнадзора по Петербургу жителям и гостям города рассказали о том, как избежать обморожений при низких температурах, ведь морозная погода таит в себе не только красоту, но и опасность.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...