Ежедневное употребление гречки грозит проблемами с почками и гормональными сбоями. Об этом предупредила врач-терапевт Зумруд Омарова.
В беседе с News.ru медик рассказала, что однообразный рацион, в основе которого лежит эта крупа, также может вызвать головокружение, упадок сил, нарушение сна, сыпь, апатию, мигрени, расстройства стула и проблемы с зубами.
Медик отметила, что исправить последствия однообразного питания достаточного сложно. Если появится аллергия на продукт, его придется полностью исключить из рациона на долгий срок, возможно – навсегда.
Однако блюда из гречки полезны для здоровья, если чередовать их с другими продуктами. Данный продукт содержит рекордное количество питательных веществ. По словам терапевта, употребление гречки снижает риск развития авитаминоза, улучшает состояние кожи, волос, ногтей и зубов, а также повышает иммунитет.
VK
OK