26 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Почему любители заменять воду чаем и кофе часто испытывают усталость

Одна из причин постоянной усталости — нехватка жидкости в организме. И попытки восполнить ее кофе, чаем или газировкой к успеху не приведут.

Почему любители заменять воду чаем и кофе часто испытывают усталость
Фото: Pxhere

Об этом в беседе с RuNews24.ru рассказала биохакер Мария Молоствова.

«Одной из главных причин усталости может быть нехватка жидкости в организме. Многие полагают, что они гидратированы, если пьют чай, кофе или газировку, но это не так»,
— отметила эксперт.

По ее словам, эти напитки содержат воду, но они не выполняют свою основную функцию — увлажнение организма.

И даже переход только на чистую воду не всегда спасает, подчеркнула специалист. Ведь чрезмерное употребление воды без восполнения электролитов может истощить их через мочу.

Организму нужны еще и минеральные вещества в правильной пропорции. Это натрий, калий, магний и кальций. Получить их можно из минеральной воды. Это необходимо для правильной работы мышц и поддержания водно-солевого баланса.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Пластические хирурги под ударом, считает Андрей Андреищев, доктор медицинских наук, пластический хирург. Он рассказал несколько историй о коллегах, которые без доказанной вины по сути распрощались с профессией. Кары грозят и клиникам в целом. А ведь медицина — казалось бы, та сфера, где всё можно подтвердить или опровергнуть экспертизой и медсправкой. Юристы и следователи в них не смотрят? Или они под влиянием стереотипа — виноват врач? Мы пообщались с Андреем Андреищевым.

Согласно отчету застройщика «Главстрой Санкт-Петербург», в январе-июне 2025 года 50% покупателей из других регионов оформили ипотеку на приобретение жилья по льготной программе для семей. За три года доля таких сделок увеличилась в два раза.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.