Зимой, когда столбики термометров опускаются ниже нуля, некоторые люди начинают отмечать у себя покраснение кожи, зуд и странные высыпания после прогулки.
Мойка78 рассказывает, как отличить ее от обморожения, у кого она чаще встречается и как с ней бороться.
Что такое аллергия на холод
На самом деле это псевдоаллергическая реакция, а не классический иммунный ответ на аллерген. Мы привыкли, что обычно аллергия может возникнуть на какое-то вещество, — например, на пыльцу или продукт. Но холод — физический фактор.
Как проявляется холодовая крапивница
Симптомы возникают быстро — чаще всего через 2–10 минут после контакта с холодом (морозный воздух, холодная вода, лёд, и даже холодный напиток).
Основные признаки:
- Покраснение и жжение кожи
- Отёк (особенно губ, век, пальцев)
- После согревания зуд и отёк обычно усиливаются — это классический признак
- Зудящие розовые или белёсые волдыри (похожие на ожог крапивой) на открытых участках: лицо, шея, уши, кисти
В тяжёлых случаях возможны даже:
- Отёк Квинке (лицо, шея, гортань)
- Затруднённое дыхание
- Падение давления, слабость, головокружение
- Редко — анафилактический шок (особенно опасно при купании в холодной воде)
Кто подвержен
Считается, что это редкое явление. Но на деле такие симптомы могут замечать у себя гораздо больше людей, чем свидетельствует официальная статистика. Ведь многие не доходят с этим до врача, думая, что это естественная реакция кожи на мороз.
Чаще всего холодовая аллергия отмечается у женщин — примерно в 1,5-2 раза больше случаев, чем у мужчин. Как правило, выявляется у молодых: пик приходится на период от 18 до 35 лет. При этом симптомы могут проходить и самостоятельно через 5-10 лет. В холодных регионах такая форма крапивницы по понятным причинам встречается чаще.
Тест на холодовую аллергию
Если вы подозреваете у себя холодовую крапивницу, то проверить это можно в домашних условиях. На морозе, когда руки начинают краснеть целиком, легко не заметить разницы. Поэтому стоит проверить реакцию на отдельном участке кожи.
Как отличить аллергию на холод от обморожения
- Время появления симптомов. При холодовой аллергии признаки возникают очень быстро — обычно через 2–10 минут после контакта с холодом. А при обморожении требуется длительно воздействие — от 20-30 минут до нескольких часов.
- Первые симптомы. При аллергии сразу появляется сильный зуд, жжение, покалывание. При обморожении же сперва возникает онемение, потеря чувствительности, а жгучие зуд и боль чаще приходят в первую минуту отогревания.
- Внешний вид кожи. Холодовая аллергия даёт множество мелких или средних зудящих волдыре, яркое покраснение, чёткие отёки. Обморожение чаще выглядит как бледная, белая, восковая или синюшно-серая кожа, иногда с жёлтым оттенком. При более тяжёлых степенях появляются большие пузыри с кровянистым содержимым.
- Повторяемость. Аллергия на холод проявляется регулярно — почти каждый раз при выходе на мороз или контакте с холодом. А обморожение — это разовое событие, которое появляется при сильном переохлаждении и не возникает, если вы как следует бережете себя от холода.
Профилактика: как минимизировать проявления зимой
Полностью избавиться от реакции удаётся не всегда, но правильно подобранные меры позволяют жить комфортно даже в сильные морозы.
Максимальная защита кожи
- Многослойная тёплая одежда (шерсть/флис + ветрозащитная куртка)
- Шарф, закрывающий рот и нос (холодный воздух при дыхании тоже провоцирует)
Непромокаемые перчатки/варежки, шапка, балаклава или подшлемник на лицо
Медикаментозная подготовка
- За 30–60 минут до выхода на улицу принять антигистаминное средство второго поколения
- На открытые участки можно нанести плотный защитный крем (вазелин, жирные детские кремы, специальные кремы «от мороза и ветра»)
Изменение привычек
- Избегать резкого контраста температур (не выходить сразу после горячего душа)
- Не пить ледяные напитки и не есть мороженое быстро
- Купание в открытой воде ниже +18–20 °C — только с предварительной подготовкой и медикаментами
Закаливание — с осторожностью
Постепенное закаливание помогает примерно 20–40 % людей, но у других симптомы могут усилиться. Начинать только под контролем врача.
VK
OK
Telegram
Дзен