Последние

Мойка78Тегибессонница

бессонница

Страдающим бессонницей ученые посоветовали изливать душу на бумаге

Психологи из Оксфордского университета одной из причин беспокойного сна назвали тревожные мысли. По мнению ученых, попытки справиться с тревогой или навязчивыми мыслями приведет к усугублению...

Запретные продукты в пожилом возрасте

Пожилыми считаются люди от 60 лет и старше — такие возрастные границы установлены в ООН. Обязательным условием долголетия является правильный рацион. С возрастом организм...

Привычки, которые помогут справиться с бессонницей

Две основные причины бессонницы — стресс и тревожность. Кроме того, частые пробуждения посреди ночи сигнализируют о повышенном беспокойстве. О том, как спать спокойно и...