Последние новости

Мойка78Тегифизическая нагрузка

физическая нагрузка

В фитнес-клубе нужно стать воином выходного дня

Бытует мнение, что для поддержания хорошей физической формы и самочувствия нужно посещать фитнес-зал чуть ли не каждый день. Новое исследование показало, что это не...

Занятия спортом на холоде улучшают состояние кожи, повышают иммунитет и укрепляют психику

Морозы, которые пришли на большую часть территории России, включая Петербург, и пока не спешат уходить, могут оказать услугу тем, кто хочет повысить иммунитет, улучшить...

Спорт против гипертонии: 12-минутная тренировка снизит давление

Низкоинтенсивные и кратковременные физические упражнения способствуют снижению высокого кровяного давления. Всего 12 минут физических упражнений могут стать профилактикой гипертонии. Об этом сообщают в газете...

Тренер назвала способ избежать набора веса в новогодние праздники

Тренер "Бегового сообщества" Вера Соснова рассказала, как сохранить физическую форму и не набрать вес в период новогодних праздников.Она посоветовала подходить к праздничному периоду с...

Фитнес помогает легче перенести коронавирус

Эксперты рассказали о пользе физических нагрузок в период пандемии коронавирусной инфекции.Как информирует "Риа Новости", регулярные физические нагрузки снижают риск заражения Covid-19.Занятие спортом 2 раза...

Ученые назвали, что нужно делать, чтобы не умереть рано

Регулярные занятия спортом снижают вероятность умереть молодым.Как пишут ученые в British Medical Journal, подведены результаты восьми исследований, в которых приняли участие 36 тысяч человек...

Ученые рассказали, как не умереть раньше времени

Кардиологи из Юго-Западного медицинского центра Университета Техас рассказали, как бороться со старением. По их словам, риск преждевременной смерти уменьшится, если регулярно нагружать тело физическими упражнениями.