Некоторые люди убеждены в том, что стресс и большой жизненный опыт за плечами часто не дает им уснуть ночью, одна мысль цепляется за другую и наступает утро. Оказалось, с возрастом у всех млекопитающих снижается чувствительность к свету.

Как сообщает издание Neurobiology of Aging, исследователи из Кентского университета узнали, что с возрастом могут сбиваться «биологические часы» организма.

После опыта на мышах удалось установить, что с годами снижается чувствительность к свету в супрахиазматическом ядре, именно там, где происходит синхронизация работы человеческого организма.

Во время опытов с мышами были исследованы молодые и «старые» особи. Оказалось, что мыши от 14 до 18 месяцев с трудом «перезапускают» циркадные ритмы и хуже реагируют на свет.

Подобные изменения в итоге и приводят к неспособности супрахиазматического ядра стабильно поддерживать циркадные ритмы и, соответственно, это приводит к нарушениям сна.