12 Июн 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Ученые из Техаса назвали залог крепкого сна

Для того, чтобы быстрее уснуть, необходимо принять ванну. К такому выводу пришли американские ученые.

Исследование проводили сотрудники университета Техаса. Ванна за 90 минут до отхода ко сну не только позволяет быстрее оказаться в мире сновидений, но и улучшает качество отдыха, передает Medicalxpress.

При этом оптимальная температура воды должна находиться на отметке примерно в 40 градусов.

Эксперты изучили более пяти тысяч исследований, которые касались влияния на сон теплой и горячей воды. Они пришли к выводу, что, приняв ванну, человек сможет уснуть на 10 минут быстрее.

При этом врачи не рекомендуют часто отмокать в воде часто. При этом с кожи смывается полезная микрофлора. Мочалку использовать также не рекомендуют.

Ранее «Мойка78» писала,что медики научились «загружать» в мозг галлюцинации.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Генеральный директор Билайна Сергей Анохин представил в Петербурге новую стратегию развития компании на три года. Среди приоритетов оператора – безопасность абонентов, ИИ-сервисы и открытие новых розничных точек. По словам Сергея Анохина, в этом году объем инвестиций компании в разные направления вырос на 15%.

Московский театр комедии представит в Петербурге спектакль, в котором переплетаются страсть, тайны и неожиданные повороты судьбы. «Ночь её откровений» – это история, балансирующая на грани мелодрамы, комедии и психологического триллера, где каждый новый виток сюжета меняет восприятие происходящего.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.