04 Авг 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Ученые из США назвали легкий способ избежать ожирения

Если включить в свой ежедневный рацион небольшое количество орехов, можно избежать ожирения. О том, как снизить риск развития болезни, рассказали американские ученые.

Свое исследование они опубликовали в издании MedicalXpress. Для того, чтобы получить положительный эффект, достаточно в сутки потреблять примерно половину нормы или 14 граммов. Среди людей, которые следовали указанному принципу, возможность набрать избыточную массу тела уменьшилась примерно на 23%.

Всего в эксперименте, который длился на протяжении 20 лет, приняли участие порядка 300 тысяч пациентов. Они предоставляли специалистам необходимые данные, в частности, рассказывали им о своем рационе, весе и физической активности.

Орехами ученые советуют заменить булочки, шоколад, пончики и обработанное мясо.

Ранее «Мойка78» писала, что переход на четырехдневную рабочую неделю грозит россиянам неврозами и ожирением.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.